Selasa, 04 Juli 2017
TOKO MAKANAN RINGAN BANDUNG
| Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja??? Anda Harus Coba Cemilan dari OVJ Snacks!!! Kami memproduksi camilan-camilan tradisional dengan tambahan bumbu RAHASIA sehingga menghasilkan camilan yang kaya rasa dengan tetap menjaga cita rasa tradisional. Blog ini tentang: Toko Makanan Ringan Bandung, Supplier Makanan Ringan Bandung, Distributor Makanan Ringan Bandung, Grosir Makanan Ringan Bandung, Produsen Makanan Ringan Bandung, Pabrik Makanan Ringan Bandung, Oleh Oleh Bandung, Jual Oleh Oleh Bandung, Penjual Oleh Oleh Bandung, Beli Oleh Oleh Bandung, Harga Oleh Oleh Bandung, Murah Oleh Oleh Bandung, Toko Oleh Oleh Bandung, Supplier Oleh Oleh Bandung, Distributor Oleh Oleh Bandung, Grosir Oleh Oleh Bandung, Produsen Oleh Oleh Bandung, Pabrik Oleh Oleh Bandung, Cemilan Pedas Bandung, Jual Cemilan Pedas Bandung
Saatnya untuk mengubah persepsi Anda tentang ngemil.
Ngemil dapat melayani banyak tujuan, namun tidak terbatas pada makanan asin atau manis, bukanlah kesempatan untuk makan berlebih, bukan empeng emosional dan ini bukan sesuatu yang Anda pilih pada kehendak.
Untuk menuai manfaat ngemil sehat dan diberdayakan untuk menggunakannya sebagai alat untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, Anda harus mengubah cara berpikir Anda tentang "waktu kudapan" mulai sekarang. Ngemil sehat bisa bergizi, kaya serat dan gizi, sumber energi mantap, penghalang untuk mengidam makanan kelaparan, dan bisa mendukung pengelolaan berat badan yang sehat. Dua pola pikir penting untuk ngemil yang sukses adalah memastikan Anda selalu spesifik tentang makanan yang Anda pilih untuk dimakan dan pilihan makanan Anda dapat diukur. Saya telah memasukkan daftar makanan ringan favorit saya untuk membantu menggambarkan poin-poin ini dan memberi saran untuk menyiapkan cemilan sehat Anda sendiri. Anda harus memasukkan 2 -3 cemilan sehat ke dalam paket makanan harian Anda untuk membantu Anda menyeimbangkan antara makanan dengan menjaga kadar gula darah yang konsisten sepanjang hari.
Berikut adalah 7 cara baru untuk memikirkan ngemil Anda:
1. Saya tahu makanan ringan memainkan peran penting dalam menjaga diet sehat sehingga saya mencurahkan waktu yang cukup untuk merencanakan dan menyiapkan makanan ringan bergizi setiap hari.
2. Saya memilih untuk membatasi makanan olahan dalam makanan saya karena mereka cenderung sangat tinggi garam, yang dapat meningkatkan tekanan darah saya dan menyebabkan saya mempertahankan cairan yang akan memaksa jantung saya bekerja lebih keras dari yang seharusnya.
3. Karena lemak trans dapat meningkatkan kolesterol total dan kadar kolesterol LDL "buruk" di tubuh saya dan menurunkan kolesterol "baik" (HDL) saya, saya rajin membaca label makanan dan menghindari makanan yang dibuat dengan atau dimasak dengan minyak sayur terhidrogenasi.
4. Jika saya menunggu sampai saya mendekati titik kelaparan (merasa gelisah dan cemas) sebelum meraih camilan, saya hampir dijamin makan sesuatu yang tidak sehat. Sebagai gantinya, saya akan makan snack sehat sekitar 2-3 jam setelah makan.
5. Makanan ringan yang terdiri dari karbohidrat kompleks dan sedikit protein membantu saya merasa kenyang lebih lama.
6. Saya lebih memilih makanan utuh dari makanan ringan cair, seperti minuman berenergi dan smoothies. Saya menyadari bahwa minuman ini bisa bergizi, tapi mengonsumsi makanan utuh memberi tambahan serat dengan kalori lebih sedikit.
7. Saya TIDAK PERNAH meninggalkan rumah tanpa "makanan ringan survival kit" saya, yang sering mencakup jumlah kecil, jumlah yang telah ditentukan sebelumnya dari buah kering, kacang campuran, dan sereal gandum utuh. Kit survival saya menyediakan pilihan makanan sehat saat saya dalam pelarian.
Berikut beberapa kudapan bergizi yang saya makan secara teratur!
O Sayuran mentah (contoh seledri, wortel, kembang kol, brokoli, paprika hijau, mentimun) dengan ¼ cangkir kalori rendah, yoghurt organik atau saus rendah kalori
O Melayani buah segar (misalnya stroberi, pisang, apel, jeruk, buah persik, jeruk bali, anggur, melon, pir, plum atau stroberi) dan keju keju 1oz
O Iris apel atau pisang menyebar dengan 2oz selai kacang alami (mis. Smucker's Natural)
O 1 cangkir stroberi irisan dengan ½ gelas lite Topping Whip Cool
O 1 cangkir kalori rendah, yogurt organik dicampur dengan 1 sendok teh kacang anggur dan 1 sendok teh bubuk biji rami
O 8 gelas kaca skim, susu 1% atau susu kedelai dicampur dengan 2 sendok makan sirup coklat lite
Keju cottage rendah lemak 4 oz kalengan, lite, potong dadu nanas, buah persik, atau buah campur
Anda bisa sukses membuat perubahan positif dalam diet Anda. Jangan mencoba mengubah semuanya sekaligus - ubah cara Anda memikirkan kudapan Anda dan Anda akan "ngemil benar" sebelum Anda menyadarinya!
Tonya Mitchell Peele membantu wanita Memperbaharui pikiran mereka, Mengubah hidup mereka, dan mengilhami orang lain untuk hidup dengan baik melalui kata-kata tertulis dan lisan.supplier makanan ringan Bandung
distributor makanan ringan Bandung