SUPPLIER MAKANAN RINGAN BANDUNG
| Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja??? Anda Harus Coba Cemilan dari OVJ Snacks!!! Kami memproduksi camilan-camilan tradisional dengan tambahan bumbu RAHASIA sehingga menghasilkan camilan yang kaya rasa dengan tetap menjaga cita rasa tradisional. Blog ini tentang: Supplier Makanan Ringan Bandung, Distributor Makanan Ringan Bandung, Grosir Makanan Ringan Bandung, Produsen Makanan Ringan Bandung, Pabrik Makanan Ringan Bandung, Oleh Oleh Bandung, Jual Oleh Oleh Bandung, Penjual Oleh Oleh Bandung, Beli Oleh Oleh Bandung, Harga Oleh Oleh Bandung, Murah Oleh Oleh Bandung, Toko Oleh Oleh Bandung, Supplier Oleh Oleh Bandung, Distributor Oleh Oleh Bandung, Grosir Oleh Oleh Bandung, Produsen Oleh Oleh Bandung, Pabrik Oleh Oleh Bandung, Cemilan Pedas Bandung, Jual Cemilan Pedas Bandung, Penjual Cemilan Pedas Bandung
Jika semua kerja keras Anda di gym digagalkan oleh kebiasaan ngemil Anda, maka bacalah terus untuk menemukan bagaimana Anda bisa camilan agar tetap langsing, puas dan sehat.
Pertama, tanyakan pada diri Anda, mengapa saya menginginkan makanan ringan ini? Ada beberapa alasan mengapa kita ngemil;
O Kebiasaan; Jika Anda melihat makanan tertentu sebagai hadiah, atau membuat Anda merasa lebih baik atau Anda menginginkannya jika Anda merasa tidak bahagia, atau Anda selalu memiliki keripik jagung dengan sebuah film; Coba ganti makanan itu dengan yang lain. Jika Anda stres, mandi hangat dengan cahaya lilin daripada bak mandi Hagen Daas, manjakan diri Anda dengan manikur daripada take-away pada akhir pekan, cicipi sedikit semangkuk buah di depan TV, dan dorong suasana hati Anda. Dengan olahraga. Kemudian bandingkan perasaan baik yang diberikan oleh hal-hal ini dengan perasaan kurang baik yang Anda rasakan saat sendok menyentuh bagian bawah karton es krim. Cobalah dan gunakan perasaan baik sebagai motivasi untuk menempa perilaku dan kebiasaan positif.
O Pencobaan; Jika Anda memiliki kelemahan untuk hal-hal tertentu, jangan menyimpannya di sekitar. Jangan dengan keripik dan biskuit untuk anak-anak Anda jika Anda akhirnya memakannya. Jangan membeli makanan penggemukan atau makanan yang tidak sehat dalam jumlah banyak. Jangan membujuk diri sendiri bahwa Anda hanya akan memiliki satu gelas coklat setiap malam jika Anda tahu betul bahwa Anda akan makan banyak pada hari pertama (hampir tidak menyita waktu untuk bernafas di antara suap). Musim semi membersihkan lemari makanan ringan yang tidak sehat. Jika tempat kerja adalah masalah, atur dorongan kesehatan; Menyarankan setiap orang membeli buah atau smoothies sebagai pengganti kue dan biskuit, mendapatkan pendingin air, atau mengisi kulkas dengan air mineral.
O Kebosanan atau kurangnya rangsangan dapat diartikan sebagai keinginan untuk camilan, padahal sebenarnya perubahan adegan atau tugas akan merevitalisasi otak bosan; Berjalan mengelilingi kebun dan menarik beberapa gulma ke atas, atau jika Anda sedang bekerja, beristirahat sejenak untuk mengubah pemandangan dan untuk merevitalisasi.
O Kelaparan sering benar-benar haus; Setiap kali Anda mendambakan camilan, minumlah segelas besar air, inilah yang sebenarnya Anda butuhkan, dan akan membantu Anda tetap terhidrasi.
O Lapar kelaparan mungkin disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak merata. Ngemil pada karbohidrat sederhana (roti putih, biskuit, kue, permen, keripik dll) mengirim kadar gula darah Anda meroket, gula ini dikeluarkan dari darah oleh tubuh, kadar gula darah yang rendah membuat Anda merasa lapar lagi, dan siklusnya berulang. Ngemil pada karbohidrat kompleks akan menjaga kadar gula darah Anda genap, karena gula dilepaskan perlahan ke dalam darah, menjaga kadar bahkan dan mencegah rasa lapar. Cobalah mengonsumsi karbohidrat kompleks; Kue oat, kue beras merah, salad pasta, salad nasi merah (lihat daftar belanja makanan sehat minggu depan).
O Pemasaran; Itu tidak akan ada jika kita tidak jatuh untuk itu. Jutaan dihabiskan untuk meneliti tempat menyimpan makanan ringan agar Anda menjemputnya, dan meyakinkan Anda bahwa Anda menginginkannya. Menulis daftar belanja akan membantu melawan pembelian impuls; Jika tidak dituliskan, abaikan saja. Jangan terpengaruh oleh penawaran khusus dan 2 untuk 1s pada makanan ringan. Buat keputusan bahwa Anda tidak akan membeli barang dari meja kasir. Jangan pergi berbelanja dengan perut kosong!
Bila Anda telah menilai faktor apa yang mempengaruhi kebiasaan ngemil Anda, Anda bisa mulai mengubah perilaku Anda, dan mengurangi keuntungan Anda. Ngemil biasa baik untuk Anda, tapi makanan ringan harus menjadi makanan yang tepat dalam jumlah kecil. Konsumsilah makanan sederhana dari slow release complex carbohydrates, protein berkualitas dan buah segar dan sayuran. Makan teratur memungkinkan otak 'prasejarah' bersantai dengan pengetahuan bahwa makanan berlimpah. (Salah satu efek diet ketat dan makanan tidak teratur adalah otak mengira sedang mengalami kelaparan; metabolisme melambat dan lemak tubuh dilestarikan dan disimpan). Rencanakan 3 makanan kecil dan 2-3 cemilan kecil setiap hari, ini akan menjaga agar metabolisme tetap berjalan lancar dan efisien. Energi sering turun pada pertengahan pagi dan sore hari, jadi rencanakan ke depan untuk memastikan bahwa Anda memiliki cemilan sehat yang bersumber untuk saat-saat seperti ini. Anda mungkin merasa terbantu untuk membuat bagan dan mencatat makanan dan makanan ringan Anda; Membantu membangun kebiasaandistributor makanan ringan Bandung
grosir makanan ringan Bandung
Home
Distributor Makanan Ringan
Grosir Makanan Ringan
Produsen Makanan Ringan
Supplier Makanan Ringan
SUPPLIER MAKANAN RINGAN BANDUNG