Selasa, 04 Juli 2017
MURAH MAKANAN RINGAN BANDUNG
| Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja??? Anda Harus Coba Cemilan dari OVJ Snacks!!! Kami memproduksi camilan-camilan tradisional dengan tambahan bumbu RAHASIA sehingga menghasilkan camilan yang kaya rasa dengan tetap menjaga cita rasa tradisional. Blog ini tentang: Murah Makanan Ringan Bandung, Toko Makanan Ringan Bandung, Supplier Makanan Ringan Bandung, Distributor Makanan Ringan Bandung, Grosir Makanan Ringan Bandung, Produsen Makanan Ringan Bandung, Pabrik Makanan Ringan Bandung, Oleh Oleh Bandung, Jual Oleh Oleh Bandung, Penjual Oleh Oleh Bandung, Beli Oleh Oleh Bandung, Harga Oleh Oleh Bandung, Murah Oleh Oleh Bandung, Toko Oleh Oleh Bandung, Supplier Oleh Oleh Bandung, Distributor Oleh Oleh Bandung, Grosir Oleh Oleh Bandung, Produsen Oleh Oleh Bandung, Pabrik Oleh Oleh Bandung, Cemilan Pedas Bandung
Kembali pada hari orang makan tiga kali sehari. Mereka jarang ngemil. Sekarang sehari, kita menghabiskan sebagian besar waktu kita untuk menemukan perbaikan energi yang cepat, dan makanan ringan biasanya menghasilkan 20 sampai 50 persen dari total kalori Anda. Jika Anda adalah penggemar ngemil maka saya mendorong Anda untuk memikirkan makanan ringan Anda sebagai makanan sehingga Anda akhirnya memilih makanan sehat daripada sampah seperti kue kering, keripik, kokas, dan penguat energi nutrisi rendah lainnya.
Sebenarnya, saya akan menghilangkan kata "snack" dari kosakata Anda. Saya sarankan Anda mulai berpikir dua berbungkus bukan satu makan siang dan snack sore. Dengan begitu, Anda akan akhirnya memilih makanan sehat (seperti sup sayuran) dan bukan makanan ringan khas (seperti permen) di sore hari.
Wise Snacker
Banyak wanita percaya bahwa ngemil itu buruk, karena mereka mengunyah donat, kue, permen, cookies, cola, dan pilihan manis lainnya yang tidak memberi nutrisi yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan dan kinerja optimal.
Jika ini terdengar seperti Anda, ingatlah ini: Sama seperti mobil membutuhkan gas dan busi lainnya untuk berfungsi, tubuh Anda membutuhkan kalori (gas) bersama dengan vitamin, mineral, dan protein (busi) yang ditemukan dalam makanan sehat agar berfungsi secara efektif. Jika Anda ingin memiliki latihan berkualitas tinggi, energi tinggi, dan kesehatan yang baik, Anda perlu memberi bahan bakar pada tubuh Anda dengan kalori berkualitas. Anda bisa melakukan ini dengan mengeluarkan camilan manis itu dan menggantinya dengan makan siang kedua.
Beberapa wanita mencoba untuk tidak ngemil karena mereka percaya bahwa makan di sela makan adalah penggemukan dan menambahkannya juga membuat mereka merasa sedikit bersalah. Yang benar adalah bahwa ngemil sangat penting. Aktif dan orang yang mencoba menurunkan berat badan Anda akan cenderung merasa lapar setidaknya setiap empat jam, jadi biarpun Anda sarapan pagi jam 8:00 dan makan siang pada siang hari, tubuh Anda masih ingin makanan ringan pada pukul 16:00, jika tidak lebih awal. . Jika Anda akan berolahraga di sore hari, Anda perlu menambahkan bahan bakar untuk memberi energi pada latihan Anda. Ngemil bagus untuk Anda dan latihan Anda, dan Anda harus merencanakannya sebagai bagian dari gaya hidup aktif Anda.
Kue Cepat untuk Wanita yang Sibuk
Saat Anda sedang makan dan mengambil makanan ringan bukan makanan nyata, pastikan memilih makanan sehat untuk makanan mini Anda. Anda bisa membuat pilihan yang sangat baik dari banyak barang bergizi dan mudah didapat.
Berikut adalah beberapa saran populer:
O Whole-grain bagel dengan selai kacang dan yogurt
O Tipis kerak pizza dengan paprika hijau
O Selai kacang, biskuit, dan jus V-8
O Campur dengan kacang dan buah kering
Granola dengan susu rendah lemak dan pisang
O Cina takeout tumis ayam dengan sayuran dan nasi
O oatmeal instan yang dibuat dengan susu rendah lemak.
Amati bahwa masing-masing makanan mini ini mencakup makanan dari setidaknya dua kelompok makanan. Daftar berikutnya memberi Anda gagasan tambahan untuk makanan ringan dan penggembalaan di rumah dan di jalan. Sebaiknya, Anda akan memilih makanan dari berbagai kelompok untuk membantu menyeimbangkan makanan Anda. Dengan cara itu, bahkan saat Anda merumput sepanjang hari Anda bisa mendapatkan berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan dan performa terbaik.
O sereal kering Campur sereal favorit Anda dengan kismis, buah kering, kayu manis, atau tidak sama sekali!
O oatmeal instan Microwave oatmeal dalam susu dan bukan air
Meningkatkan daya nutrisinya. Taburi dengan kismis dan kacang cincang.
O Popcorn Makan polos atau ditaburi rempah-rempah seperti bubuk cabai, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, atau kecap. Jika suka, semprotkan dengan sari mentega rendah kalori agar bumbu tetap menempel.
Kue pretzel. Jika Anda ingin mengurangi asupan garam Anda, ketuk garam atau beli pretzel bebas garam.
O Kerupuk. Daging gandum, wijen, dedak, dan merek bebas lemak atau lemak bebas lainnya adalah pilihan yang baik.
O Muffins Buatan sendiri dengan minyak canola yang terbaik. Jika membeli toko, pilihlah muffin rendah lemak; Muffin atau muffin jagung yang sehat lebih baik daripada yang dibuat dengan tepung putih.
O bagel Varietas gandum memberikan lebih banyak vitamin dan mineral daripada bagel yang dibuat dengan tepung putih.
O buah Pilih jeruk, pisang, apel, atau buah segar. Saat bepergian, bungkus dengan buah kering untuk karbohidrat pekat. Lihat tabel di bagian akhir daftar ini untuk beberapa buah terbaik.
O Smoothie. Sapu bersama susu atau jus, buah segar atau beku, dan tepung gandum atau tepung rami.
O Bilah buah beku Anda dapat dengan perlahan menikmati makanan enak ini dengan kesehatan yang baik.
O Yogurt Beli yogurt rendah lemak sederhana dan cicipi dengan vanila, madu, kayu manis, kopi tanpa kafein instan, saus apel, koktail buah, atau buah beri.
O Kacang-kacangan, biji-bijian Kacang tanah, pistachio, kacang almond, biji bunga matahari, biji labu, dan kacang dan biji lainnya sangat baik untuk protein, vitamin B, vitamin E, dan lemak sehat.
O Sandwich Sandwich tidak harus hanya untuk makan siang; Mereka sangat bagus untuk makanan ringan. Gunakan selai kacang, kalkun, hummus, daging sapi panggang tanpa lemak, atau tuna dengan mayo lite.
O kentang panggang Microwave oven membuat camilan praktis ini. Mereka lezat hangat atau dingin, dan karena efek glikemiknya yang tinggi, sangat baik untuk mengisi bahan bakar otot setelah latihan keras. Cobalah ubi jalar dengan sedikit pala.toko makanan ringan Bandung
supplier makanan ringan Bandung