Rabu, 09 Agustus 2017
SUPPLIER OLEH OLEH BANDUNG |
Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja???
Blog ini tentang:
Supplier Oleh Oleh Bandung, Distributor Oleh Oleh Bandung, Grosir Oleh Oleh Bandung, Produsen Oleh Oleh Bandung, Pabrik Oleh Oleh Bandung, Cemilan Makaroni, Jual Cemilan Makaroni, Penjual Cemilan Makaroni, Beli Cemilan Makaroni, Harga Cemilan Makaroni, Murah Cemilan Makaroni, Toko Cemilan Makaroni, Supplier Cemilan Makaroni, Distributor Cemilan Makaroni, Grosir Cemilan Makaroni, Produsen Cemilan Makaroni, Pabrik Cemilan Makaroni, Camilan Makaroni, Jual Camilan Makaroni, Penjual Camilan Makaroni
Kita semua menemukan tantangan dalam melakukan perubahan. Bila Anda ingin mengubah pola makan sehat, sebaiknya lakukan langkah-langkah kecil dan lakukan secara bertahap. Seiring cara makan Anda yang baru berkembang, Anda akan mulai memikirkan saat lain saat Anda makan, seperti saat Anda memiliki makanan ringan. Memiliki makanan yang tepat di tangan akan pergi jauh untuk memastikan Anda tidak tergelincir kembali ke kebiasaan buruk lama.
Saat Anda berbelanja, satu saran adalah "berbelanja di sekitar tepi". Di situlah Anda akan menemukan makanan yang paling sedikit diproses dan inilah yang ingin Anda tangani, sehingga Anda tidak tergoda untuk makan makanan yang ingin Anda hilangkan dari makanan Anda.
Pikirkan makanan apa yang biasanya Anda cicipi. Makanan yang nyaman sering dimakan sebagai camilan saat Anda tidak benar-benar lapar - sebungkus biskuit gurih, keripik, muffin pagi itu, atau kue sore hari. Di malam hari menonton TV, Anda mungkin memiliki beberapa biskuit manis, popcorn atau coklat. Beberapa di antaranya mungkin Anda percaya sebelumnya akan baik-baik saja untuk dimakan sebagai seorang vegetarian; Lagi pula, tidak ada daging di dalamnya. Simak ramuannya dan Anda akan mendapati mereka mengandung telur, lemak hewan dan produk hewan lainnya. Anda mungkin tidak ingin mengesampingkan semua ramuan ini saat Anda pertama kali mulai makan sehat, tapi juga mengandung banyak gula olahan, tepung putih yang diproses dengan baik, bahan pengawet, pewarna dan aditif lainnya untuk membuat mereka terlihat lebih baik atau memperpanjang umur simpannya. Bahan-bahan ini adalah hal-hal yang harus Anda coba gunting, atau setidaknya dikurangi secara signifikan, jika Anda ingin makan mengikuti piramida makanan vegetarian.
Camilan Anda harus alami, buah-buahan yang belum diproses, kacang-kacangan dan sayuran. Coba pilihan berikut ini:
Potong beberapa sayuran salad mentah untuk teh pagi.
Miliki wadah kacang di lemari dan ambil segenggam camilan isi.
Tumbak kacang dan biji di bangku dapur Anda dan Anda akan memiliki makanan ringan renyah dan lezat yang akan memberi Anda dorongan energi.
Selalu simpan beberapa potong buah favorit Anda di keranjang buah, lebih baik lagi jika Anda memiliki pohon buah atau semak di kebun, pilih buahnya dan langsung makan untuk mendapatkan nutrisi optimal (begitu banyak hal dipetik, mereka mulai kehilangan makanannya. Nilai gizi, jadi semakin cepat Anda memakannya setelah memetik, semakin baik).
Tumbuhkan bumbu seperti peterseli dan daun bawang dan ambil segenggam untuk ditaburi sandwich yang sehat, dengan tomat atau alpukat.
Camilan yang enak untuk anak-anak, yang akan mereka cintai, adalah seledri yang disebarkan dengan selai kacang. Selai kacang dari toko makanan kesehatan, hanya kacang yang hancur, sangat bagus untuk Anda. Masukkan beberapa sultan di atas selai kacang dan itu menjadi "semut di log"!
Miliki beberapa sultan, cranberry kering, buah ara atau kurma.
SUPPLIER OLEH OLEH BANDUNG distributor oleh oleh bandung
Saat Anda berbelanja, satu saran adalah "berbelanja di sekitar tepi". Di situlah Anda akan menemukan makanan yang paling sedikit diproses dan inilah yang ingin Anda tangani, sehingga Anda tidak tergoda untuk makan makanan yang ingin Anda hilangkan dari makanan Anda.
Pikirkan makanan apa yang biasanya Anda cicipi. Makanan yang nyaman sering dimakan sebagai camilan saat Anda tidak benar-benar lapar - sebungkus biskuit gurih, keripik, muffin pagi itu, atau kue sore hari. Di malam hari menonton TV, Anda mungkin memiliki beberapa biskuit manis, popcorn atau coklat. Beberapa di antaranya mungkin Anda percaya sebelumnya akan baik-baik saja untuk dimakan sebagai seorang vegetarian; Lagi pula, tidak ada daging di dalamnya. Simak ramuannya dan Anda akan mendapati mereka mengandung telur, lemak hewan dan produk hewan lainnya. Anda mungkin tidak ingin mengesampingkan semua ramuan ini saat Anda pertama kali mulai makan sehat, tapi juga mengandung banyak gula olahan, tepung putih yang diproses dengan baik, bahan pengawet, pewarna dan aditif lainnya untuk membuat mereka terlihat lebih baik atau memperpanjang umur simpannya. Bahan-bahan ini adalah hal-hal yang harus Anda coba gunting, atau setidaknya dikurangi secara signifikan, jika Anda ingin makan mengikuti piramida makanan vegetarian.
Camilan Anda harus alami, buah-buahan yang belum diproses, kacang-kacangan dan sayuran. Coba pilihan berikut ini:
Potong beberapa sayuran salad mentah untuk teh pagi.
Miliki wadah kacang di lemari dan ambil segenggam camilan isi.
Tumbak kacang dan biji di bangku dapur Anda dan Anda akan memiliki makanan ringan renyah dan lezat yang akan memberi Anda dorongan energi.
Tumbuhkan bumbu seperti peterseli dan daun bawang dan ambil segenggam untuk ditaburi sandwich yang sehat, dengan tomat atau alpukat.
Camilan yang enak untuk anak-anak, yang akan mereka cintai, adalah seledri yang disebarkan dengan selai kacang. Selai kacang dari toko makanan kesehatan, hanya kacang yang hancur, sangat bagus untuk Anda. Masukkan beberapa sultan di atas selai kacang dan itu menjadi "semut di log"!
Miliki beberapa sultan, cranberry kering, buah ara atau kurma.
SUPPLIER OLEH OLEH BANDUNG distributor oleh oleh bandung