Senin, 03 Juli 2017
PRODUSEN CEMILAN BANDUNG
| Pengen Ngemil Tapi Bosen Sama Camilan Yang Itu2 Aja??? Anda Harus Coba Cemilan dari OVJ Snacks!!! Kami memproduksi camilan-camilan tradisional dengan tambahan bumbu RAHASIA sehingga menghasilkan camilan yang kaya rasa dengan tetap menjaga cita rasa tradisional. Blog ini tentang: Produsen Cemilan Bandung, Pabrik Cemilan Bandung, Camilan Bandung, Jual Camilan Bandung, Penjual Camilan Bandung, Beli Camilan Bandung, Harga Camilan Bandung, Murah Camilan Bandung, Toko Camilan Bandung, Supplier Camilan Bandung, Distributor Camilan Bandung, Grosir Camilan Bandung, Produsen Camilan Bandung, Pabrik Camilan Bandung, Snack Bandung, Jual Snack Bandung, Penjual Snack Bandung, Beli Snack Bandung, Harga Snack Bandung, Murah Snack Bandung
Mengkonsumsi kudapan diabetes membantu Anda membakar lemak dan menurunkan berat badan. Itu karena makan membakar kalori. Dari 5% sampai 15% energi harian Anda dihabiskan untuk mencerna dan menyimpan makanan yang Anda makan.
Kata untuk membakar energi ini adalah thermogenesis, produksi panas. Kalori adalah satuan panas. Itu sebabnya kita bilang kita membakar kalori saat kita aktif secara fisik atau saat kita sedang tidur.
Rencanakan makanan ringan Anda
Thermogenesis bukanlah sihir. Kue kering diabetes melibatkan beberapa perencanaan sehingga makanan ringan rendah kalori. Kisaran rata-rata kurang dari 150 kalori sangat baik untuk ngemil diabetes.
Ini juga membantu jika makanan ringan memiliki protein dan lemak untuk mengimbangi karbohidrat. Dengan cara itu gula darah Anda akan naik lebih lambat, dan insulin akan memiliki kesempatan untuk mengikuti.
Lemak Rendah Tidak Berarti Rendah Kalori
Waspadalah terhadap apa yang disebut makanan rendah lemak. Mereka membuat Anda berpikir bahwa Anda bisa makan lebih banyak karena labelnya rendah lemak, tapi sebagai aturan, makanan tersebut tidak terlalu rendah kalori daripada sepupu mereka yang tidak rendah lemak.
Satu-satunya pengecualian untuk aturan itu adalah pengganti lemak rendah untuk dressing dan minyak. Versi rendah lemak seringkali kurang dari setengah kalori dari dressing lemak tinggi.
Kesalahan Ngemil
Jangan pernah makan langsung dari tas, kecuali satu tas saji. Juga, jika Anda pikir Anda benar-benar lapar dan tidak ada yang menarik bagi Anda kecuali permen, itu adalah petunjuk bahwa Anda tidak benar-benar lapar.
Jika Anda mengalami serangan hipoglikemia jangan makan sampai kenyang. Satu cangkir (8 ons) jus buah atau empat LifeSavers atau setengah sekaleng soda manis atau satu pisang kecil akan membawa gula Anda kembali ke atas.
Hipoglikemia selalu tak terduga, jadi jangan bereaksi berlebihan dan makan terlalu banyak. Itu adalah pemecah diet diabetes, dan Anda akan mendapat respons hiperglikemik.
Kue Kering yang Diabetis
Ingin beberapa ide ngemil diabetes? Berikut adalah beberapa yang hebat.
Almond, kering dipanggang atau tidak dimasak, adalah sumber serat dan protein yang baik, lemak dan magnesium yang baik. Satu almond adalah 7 kalori, jadi hitung berapa banyak yang akan Anda butuhkan dan masukkan ke dalam tas zip kecil.
Segenggam kacang, apapun, membuat camilan cepat besar yang penuh serat dan lemak baik.
Selai kacang adalah 90-100 kalori dalam satu sendok makan. Masukkan seledri untuk camilan cepat yang akan menempel dengan Anda. Protein dan lemak baik dalam selai alami memiliki daya tahan, dan tidak ada tambahan gula.
Satu setengah cangkir keju cottage 2% adalah 97 kalori. Miliki dengan paprika atau irisan tomat.
Bagaimana dengan satu setengah cangkir yogurt polos (68 kalori) dengan beberapa stroberi segar? Satu cangkir bagian stroberi adalah 49 kalori.
Satu telur rebus besar adalah 70 kalori. Ini tidak memiliki karbohidrat, dan itu penuh dengan protein dan lemak yang baik untuk mencegah kelaparan.
Makan keju string 80 kalori dan cracker gandum hitam. Ada yang masing-masing 60 kalori. Wasa dan Ryvita memiliki gandum gandum yang benar, kerupuk glikemik terendah dengan gandum utuh.
Cobalah beberapa hummus (kacang garbanzo, pasta biji wijen dan minyak zaitun) dengan sayuran berwarna cerah yang Anda sukai. Ada brokoli, wortel, tomat, kacang polong dan lada paprika hanya untuk memulai.
Untuk camilan kalori super rendah dalam cuaca dingin, mintalah secangkir sup sayuran hangat. Buat sendiri dengan sayuran glikemik berwarna rendah yang direbus dalam kaldu sayuran atau ayam. Ini benar-benar bagus dan rendah karbohidrat juga.
Bekukan anggur. Ada 100 kalori dalam 20 buah anggur tanpa biji merah, dan memakannya beku membuat mereka benar-benar diobati.
Makan apel dengan kulit (satu apel kecil adalah 70 kalori), jeruk kecil (45 kalori) atau pear kecil (80 kalori). Ini adalah pesta antioksidan, rasa manis dan serat alami.
Jika ceri segar ada di musim, mangkuk penuh. Mereka hanya 5 kalori masing-masing, mereka penuh dengan antioksidan, dan mereka justru mendorong tubuh Anda untuk membakar lemak.
Anda bisa menemukan bar fudge beku yang kurang dari 80 kalori, dan bahkan tidak bebas gula.
Jika Anda menginginkan permen berkalori tinggi, berimprovisasi. Satu Dove dark chocolate Promises piece adalah 42 kalori. Makanlah dengan 4 atau 5 kacang almond dan dapatkan kepuasan yang sama. Plus dark chocolate memiliki antioksidan, begitu juga almond. Bonus!
Popcorn microwave hadir dalam porsi ukuran individu sekarang, jadi Anda bisa menonton film dan makan seluruh tas. Lihatlah jumlah kalori dan pilih kotak yang Anda inginkan.
FiberOne membuat brownies 90 kalori yang lezat, dan menambahkan juga jumlah serat Anda.
Mengkonsumsi kudapan diabetes sederhana itu sederhana. Yang harus Anda lakukan adalah merencanakan makanan ringan Anda dan menambahkan kalori mereka ke dalam keseluruhan tujuan makan sehat Anda setiap hari. Jika Anda suka ngemil di malam hari, rencanakan untuk itu dan Anda tidak akan merasa bersalah.
Jika Anda tahu Anda lapar antara makan siang dan makan malam, siapkan sesuatu dan Anda tidak akan menyerang dispenser makanan ringan di tempat kerja atau kulkas di rumah.
Anda seorang individu, dan Anda tahu apa yang akan bekerja untuk Anda dan apa yang tidak akan terjadi. Beberapa penderita diabetes senang dengan tiga kali makan sehari, dan tidak masalah. Tapi beberapa dari kita suka ngemil. Kita adalah orang-orang yang membutuhkan ide ngemil diabetes.pabrik cemilan Bandung
camilan Bandung